のこママダイアリー › 2012年03月23日

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2012年03月23日

アフタービクス

昨日は出産した病院でやっているアフタービクスの教室に参加してきました。
産後の体の回復と、日頃の運動不足、ストレス解消にとてもいいプログラムです。
一人目の出産のときはこういう教室に参加する機会がなかったので、そのまま運動不足になったのですが、今回は「このままではいけない」と奮起しています。
他のお母さんたちや、赤ちゃんと会えるのもとてもいいです。
それに、先生も素敵。子どもを3人も産んだとは思えないナイスボディ!
よおっし、がんばるぞ。
夢は、以前のように、マラソン大会に出られるようになること。
これが今の私の週1回のおたのしみです。  

Posted by 千絵 at 11:52Comments(3)